生长、发育、衰老及死广是一切生物必须遵守的自然法则。衰老的原因是一个极为复杂的问题。一切直接或间接引起生物衰老的因素都是衰老的原因。根据生物种族特征世代相传的遗传的遗传规律，生命的形式是新陈代谢及生命存活细胞等三条生物学基本原理将衰老原因分为二类。

1、遗传基因

　　人类大约有10万个基因，其中某些基同是决定人的寿命的以及指导人衰老过程起主宰作用的原因，即是说遗传基因是决定生物寿命及主导生物表老过程的上要原因。

　　随着科学技术的进步，人类的基因谱即将被完全破译。遗传基因的种类不断在增加，就其在染色体上的位置而言，新发现的有端区DNA基因，它位于真核细胞的染色体未端，DNA与蛋白质构成。线粒体DNA基因存大于线粒体上。

　　端粒DNA基因的作用是维持线粒体的稳定，防止染色体降解。线粒体DNA基因与生物的寿命有关。染色体上的DNA基因，主管全部生命遗传信息。它的任何变化，将影响遗传信息的调控和表达，从而影响生物的生殖、发育及衰老。

　　基因的作用机制，我们目前所知还很有限。在生殖、发育和衰老过程中，不同基因在特定的调控机构控制下对生命过程起特定的作用。在发育时期。细胞核内可能有某种后动因子使基因组内增殖且开放，其表达产物使细胞增殖和发育，当生物成长后，生殖基因关闭，基因组内的衰老基因开放，其表达产物使细胞代射失调，发生衰老。

　　新近有实验指用，衰老细胞产生一种能抑制DNA合成的因子，这种抑制因子存在于衰老的细腱膜上，其化学本质是一种糖蛋白。这一研究指出，控制衰老遗传程序的终点是从产生抑制DNA合成这种糖蛋白持时开始的。

　　是什么机制在调控基因的各种活动呢？生物学家曾形象化的设想生物体内有“生物钟”管理基因在生命衰老过程中起调控作用。这种“生物钟”没理基因的实质是什么？又位于机体的什么部位？人体又有多少“生物钟”？这些至今还是一个谜。

　　总之，目前有关基因种类、结构和作用机制与生物衰老夫系的观点，不少是设想和推论的。需要更多的实验证据才能将遗传基因与生物衰老的复杂关系搞得更为明确。

2、遗传以外的其它因素

　　在老原因很多，可大致分为：神经精神冈索、生理因素、生活习惯因素、环境因素和社会因素。

（一）精神因素

　　对人体防衰老而言，神经系统占有重要的地位。它调节着各个器官的活动，使各个器官的活动之间彼此协调、合作，成为不可分割的整体，这使有机体适应周围的环境变化，保障代谢运转正常。

　　中枢神经系和周围神经系统功能正常的人，他的各个器官的功能和代谢会正常运转而不致产生疾病和早衰。

　　人的精神过度紧张或长期处于不正常喜、怒、哀、乐、忧恐惊或烦闷抑郁的情况下，都会破坏中枢神经系统的功能引起早改因此，如欲防心早衰，就胄先需要保护神经系统。思想开朗、乐观积极、情绪稳定和劳逸结合等都是保护神经系统的重要法宝。精神舒畅可使人身体健康，衰老来得较慢。

（二）生理因素

　　衰老本身就是一种生观现象，而且是由多种'卜理作用共同促成的综合生理现象。人是生活在复杂的环境当中，遗传虽然为每个人安排了自然衰老过程，不可能不受多种内外因素的影响，因此，每个人的衰老过程，严格的说已不是自然衰老的过程了。影响衰老的生理因素除遗传之外还有神经内分泌、酶、免疫力、消化残渣的代谢产物等等因素。

（1）神经--内分泌因素

　　神经系统对衰老的调节作用前面业已讲过了。这里着重是阐述神经系统对内分泌的调控在机体衰老过程中的作用。

　　人体是多器官生物，一个器官或一个系统的功能往往同时受其他器官或系统的调控。而神经--内分泌在这一方面起了最重要的调节作用。各个器官之间的协调主要通过神经与激素来调节。身体的各器官所受到的刺激由神经传递给大脑，大脑对不同刺激的反应，又由神经传到各靶器官。大脑对各器官的协调，主要通过控制下丘脑激素的分泌，再由下丘脑激素控制脑垂体各种激素的分泌。周围激素再控制它们各自的靶器官或组织，如大脑功能紊乱，即整个内泌系统失调，严重地防碍生命过程。内分泌功能的过高或过低都会影响机体的衰老。

　　临床上可见甲状腺亢进的患者，其基础代谢增高，导致早衰。而胰岛素分泌不足引起的糖尿病也是早衰的常见原因。

（2）酶的因素

　　酶是机体代谢反应的催化剂，老年人的许多重要酶活力和代谢反应都随年龄增高而下降，这说明酶活力对代谢反应有一定的影响。酶的活性降低，代谢反应随之降低，人也显得衰老。

（3）免疫因素

　　人体的免疫力随年龄增长而减退。其本要原W刀Z于胸腺随年龄增长萎缩引起，胸腺素能促进T淋巴细胞的成熟。衰老的胸腺使T细胞识别以力减弱，T细胞也可不分敌我地攻击自身的细胞，因此老年人免疫力下降所导致的自家免疫现象是常见的，自家免疫现象的出现，是导致衰老的又一因素。

（4）代谢产生的废物

　　食物的消化和新陈代谢过程都要产生"三废"，即废气、废水、废渣。这些消化的废物如果不按期排山体外，可在大肠内产生有毒气体，酸类、酚、路、胺及纤维素这些有毒物质。

　　机体代谢可产生：二氧化碳、酮体、脂褐素和自由基。这些物质如留在体内，即可妨碍机体的新陈代谢，因而导致多种疾病和衰老。

（5）自由基

　　自由基是指带有未配对电子的原于，离子或化学基。自己基常见有O和OH，主要来自细胞的氧化作用，在细胞氧化还原呼吸链过程中产生O自由基。OH自由基主要是Q2直接衍生。

　　人体在在着自由基防御系统，主要为超氧化酶（SOD）及过氧化酶。这两种酶均可消除自由基，老年人细胞的抗自由基酸活性降低，自由基的危害性也增强。

（6）功细胞脱水

　　有的科学家认为机体水失平衡，也是衰老的原因之一，水是一切代谢反应的介质，也是保持活细胞原生质胶态的主要成分。水又是各种体液的成份，为传递营养物、代谢产物及其它多种生理介质的传递媒介。机体水代谢失调可导致各种生理异常，容易发生衰老。

（三）生活习惯因素

　　人的生活方式和习惯必须符合生理的自然规N，若违背生理的自然规律，就容易导致机体代谢紊乱，加速衰老进程，这些生活行为繁多，仅将重要的加以阐述。

（1）起居无常

　　人体各种器官在生命过程中都要受到神经--一内分泌系统及其它调控机制的管理，在这些管理调控下机体有节奏地运转。待理调节的就是“生物钟”，“生物钟”的实质就是神经、激素及其他一些调控功能的化学物质，

　　人的生活作息为什么必须有规律呢？因为机体的各个器官的运转都需消耗能量。当各器官的运转熟练形成习惯性的条件反射后，完成等量工作所需耗的能量就比未习惯时所需的少。器官的损耗也较少，其代谢功能的减退也少。衰老的速度也相应放慢，如果个体的生活节奏被打乱，则各器官不能适应，即会破坏机体各器官之间的协调共济，失掉内在平衡，导致代谢紊乱，促进衰老。

（2）饮食不节

　　定时定量使胃肠消化功能形成条件反向，正常运转，免受伤害。细嚼可帮助消化，养活胃肠负担，慢咽可预防食物误入气管，进餐进保持心情舒畅，对促进消化，提高营养效益的效果，若暴食暴饮、偏食及狼吞虎咽都是不良的饮食习惯，影响物质的吸收，加速衰老。

（3）营养不良

　　生命的物质基础来源于食物，食物中的精脂和蛋白质三大物质是细胞的组成成分，又是生命活动所需能量的能源，维生素和必需的矿物质元素为调节个理功能所必需，只有合理的膳食结构，才能满足生理的需要，机体有了合理的营养，才能减慢衰老的进程，

（4）便秘、排尿及气道不通

　　排便、排尿和呼气是人体消除食物消化残留、代谢废气等所谓人体三废的主要渠道，任何一种排泄渠道发生障碍，都会产生严重疾病。经常便秘，食物残渣在大肠内被细菌作用产生有毒的腐败产物进入血流，就会引起全身性疾病。排尿不畅，体内有毒代谢产物积存于血液就会引起尿中毒。代谢废气二氧化碳等不及时呼出，就会引起血液酸碱平衡紊乱而产生多种代谢疾病。

（5）缺乏运动

　　适当的运动是有利于健康的。运动可以加速血液流通，代谢正常，免疫力强，可达到延年益寿的目的。而缺少锻炼使血流缓慢，关节肌肉退废，从W加速其衰老t

（6）睡眠不足

　　人体各器官不停地运转，需要能量，同时X器官本身也不断在磨损。活动需要能量补充，器官损伤需要修复，器官修复需要休息。睡眠是器官和整个机体的最好休息方法。睡眠可减少能量消耗和器官损伤修复的时间。睡眠还可增加免疫力，如长期睡眠不好、精神疲惫，其免疫力下降，易患疾病，使衰老发生提前。

（7）不良嗜大

　　嗜好有别于爱好。世界上凡事都有一个度，爱好过度就成嗜好。喜游山玩水，爱琴棋书画，这些都是有益于健康的爱好。如果偏爱成济则伤自电体，如嗜酒、吸烟、吸毒、赌博，都是一种恶习，是对个人身体和社会均有害无益的。

（四）、环境因素

　　人的生存环境与健康是息息机关的，要提高健康水平，就得保护周围的环境。

（1）放射性物质和毒物

　　环境中有可能存在放射性物质和毒物，特别是水、空气及水上中危害最大。当细胞核的DNA结构受到这些放射物侵害之后，使细胞失去修复能力，导致哀老。

　　毒物对人类的危性随工业发达而日益严重。工业废水、废气不断的向空气及江河中倾泻；农药的广泛使用，使水土不断受到污染；汽车增多，废气污染日益严重，这些都对人类健康带来很大的危害性。特别是癌的发生与这种污染是同倍的增加，这个不但加速了人的衰老，更严重是死亡对人生的威胁。

（2）噪音

　　噪音能危害人的小枢神经系统，影响人的情趣，m压上升，神经紧张性增强，从而加速衰老的发生。

（3）温度

　　环境温度对人的新陈代谢有较人影响。浙）要过低代谢减慢，相反温度引高代谢加速。人类适合在20℃左右气温生存。对长寿老人生活的调查，长寿人多生活在气温较低的山区。这些观象是符合生理规律的。因为在气温高的地区生活的人基础代谢较高。发育较快，故其衰老期到来也较早。

（4）居住条件

　　居住的环境极为重要，好的居住环境阳光充足，空气新鲜，环境周围绿化好，安静优雅，这样的居住环境有利于健康长寿。如果居住地空气污浊，周围绿化差，阴暗潮湿以及环境燥音不断，像这样的环境不利于人健康愉快的生活，多种因素可导致人们身衰老。

（五）、社会因素