怎么保护体内的胶原蛋白?延缓皱纹的形成，我们可以保持体内胶原蛋白的含量来实现，但是很多人不知道怎么才能保持体内胶原蛋白的含量，带着这个疑问就让北京黄寺美容外科医院的专家给我们讲解一下吧。

　　怎么保护体内的胶原蛋白?

　　1、快走可以保证减少体重。因为体重变化小可以大大延缓身体细胞代谢衰老的过程，同时糖尿病发生的概率也降低了。

　　2、其实扩大交际圈也是可以抵御衰老。这是澳大利亚一家科研机构研究后得出的结论，经过对1500多名的超过70岁的男性和女性的10年跟踪研究发现，交际圈比较大比较泛的人可以更好的保持长寿。

　　3、你可以采用抗衰老的辅助剂：“阿匹西林”,低剂量的此种常用感冒药物可以组织血小板在血液中聚集，极大的降低了血液病发病率，一般最好请教知晓这方面问题的整形医生。

　　4、经常小憩也是长寿口诀。其实半个小时左右的休息有助于提高工作和生活活动能力30%以上，同时让神经有效休息并重新正常工作，缓解疲劳。

　　其实学者们探讨这个问题还是集中在“皱纹的形成和延缓”这个课题上，但是通过日常生活习惯现代人很难做到，因为现代社会的生活节奏带来的压力很难让人放松下来思考这些问题。