眼袋的产生很可能与日常生活中过渡劳累有直截关系，可能很多人以为祛眼袋的方法应该是经过。实在我们在日常生活中经过运动和食疗的方法，也是可以让一部分有眼袋问题的达到轻松祛眼袋的目的，那么接下来我们就来共同学习一下运动和食疗来祛眼袋的方法吧。

　　随着年龄的增长，身体必定会在各个方面出现衰竭的症状，此时惹能很好地注意养生，劳逸适度、不熬夜和保证充足的睡眠，将会杜绝和延缓眼袋的产生。

　　(一)眯眼运动：

　　上下眼睑要有意识做闭合运动，逐日坚持在100次以上，使眼睑肌有收缩与放松的感觉，其目的是改善和消除眼睑下垂。

　　(二)盐水热敷：

　　在一杯热水中放一茶匙盐，搅拌后用药棉吸盐水敷在眼袋上。待冷了再换热的，反复进行，数天后可促使眼袋逐渐缩回。

　　(三)食疗汤品：

　　原料：苹果3只，生鱼1条，红枣10枚，生姜2片。

　　制法：苹果去皮去心去蒂，切成块状;红枣去核;生鱼煎至鱼身成微黄色。瓦煲内加入净水，用猛火煲滚，然后放入全部材料，改用中火连续煲两小时左右，加盐、味精调味食用。

　　工效：此汤可治脾虚血气不足，防止眼袋天生，消除黑眼圈。

　　关于“运动与食疗祛眼袋的方法”就先暂时的介绍到这了,还有其他问题的话，您可以在线咨询或者拨打热线。

　　看完运动与食疗祛眼袋的办法后，您可以根据自己的实际情况进行选择，但是一定要到正规的大医院进行操作。如果您还有什么其他问题，您可以点击我们整形医院的在线专家进行咨询。