如何预防产后胸部下垂?哺乳期过后，很多新妈咪们会发现一个问题，自己的乳房越来越小，而且慢慢开始下垂，形状像个袋子。这是什么原因造成的呢?如何预防产后胸部下垂呢?下面就请北京黄寺美容外科医院的专家为大家介绍一下吧。

　　产后胸部下垂原因：

　　乳房由脂肪及腺体组成，在哺乳期内，乳房的腺体和结缔组织增生使乳房增大，哺乳期过后，腺体萎缩，乳房变小。妈咪的乳房积存大量乳汁，使乳房增大，乳房表面的皮肤被牵伸扩展，乳房的悬吊支撑结构的弹性也随之降低。导致乳房日后弹性降低、松弛下垂。重力的作用，也造成乳房的下垂。

　　如何预防产后胸部下垂?

　　1、坚持戴胸罩：从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。戴上胸罩，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，也能保护乳头不受擦伤和保持洁净。穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式，穿后整理一下，用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内，使乳房看上去丰满、挺拔。

　　2、哺乳期正确喂奶：在哺乳期内，妈咪要采取正确的喂奶方法，两个乳房要交替喂奶，保持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉乳头，避免乳腺炎的发生。

　　3、经常按摩乳房：在每晚临睡前或是起床前，妈咪可以躺在床上自行按摩。方法为：将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。

　　4、健胸操：最有效、最经济的美乳方法首推健胸操。产后，如果及时进行胸部肌肉锻炼，能使乳房看上去坚挺、结实、丰满。但健胸运动不是一日之功，需要长期坚持，效果才明显。

　　如果您不幸由于平时预防不够，已经造成乳房下垂，那也不要失望，通过乳房下垂矫正术可以及时的矫正下垂的胸部。上海武警医院整形美容的乳房上提手术可以将乳头乳晕升至较高部位治疗乳房下垂，重塑乳房。通常乳头和乳晕仍旧和其下的组织相联，这样可维持其感应。